Category Sundhed

Den bedste psykoterapeut

Jeg har lige været ved den bedste psykoterapeut. Jeg havde slet ikke regnet med, at jeg ville få så meget ud af, at gå til denne psykoterapeut, men det har jeg fået. Jeg har som det første, fået et helt nyt syn på livet. Det alene har altså givet mig så utroligt meget ekstra overskud, at jeg har smidt de ekstra kilo, og totalt lagt mit liv om. Det er den bedste fornemmelse, og jeg er virkeligt glad for, at det lykkedes mig.

Det første jeg gjorde rigtigt, var sådan set at gå til denne psykoterapeut, og jeg vil virkeligt mene, at jeg gjorde det helt rigtige. Det er jo så fedt at tænke på, at jeg da virkeligt også har svært ved at forestille mig, hvilken type jeg havde været i dag hvis det ikke havde været for min psykoterapeut...

Læs mere

Min første Mindfulness uddannelse

Jeg kan den dag i dag stadigvæk huske min første Mindfulness uddannelse, og jeg håber helt klart også, at jeg kommer til at huske den for evigt. Den var den dag, at mit liv forandrede sig, og at jeg en gang for alle blev en anderledes person. Der er altså virkeligt ingen grund til ikke at tro, at man rent faktisk kan forandre sig. Det er jo ret fedt, og jeg vil virkeligt mene, at når du først har fået chancen for en Mindfulness uddannelse, så er det også om at gribe den. Det er som om, at åbne et helt nyt kapitel i ens liv, og det er altså virkeligt en milepæl. Det er som om, at alle andre milepæle du før har haft i dit liv forsvinder, og nu er det kun denne der tæller...

Læs mere

Effektiv hypnoterapi

Jeg har lige brugt et par måneder ved hypnoterapi, og det er allerede begyndt at hjælpe. For bare nogle måneder siden, kunne jeg ikke gå uden for min dør uden at være nervøs. Nu har jeg så gået til hypnoterapi i et par måneder, og jeg kan næsten gøre alt det jeg har lyst til. Jeg er ikke længere bange for nogen eller noget, og det er virkeligt fedt. Det er faktisk så fedt, at jeg også håber, at jeg ved at skrive dette, kan få andre til at overveje hypnoterapi. Det virker virkeligt, og jeg var selv meget skeptisk til at starte med. Nu er jeg dog helt sikker på, at det helt klart er vejen frem. Det er noget, som jeg kun kan se være mere udbredt i fremtiden, og alle undersøgelser der er lavet med hypnoterapi viser også, at hypnoterapi er langt bedre end mange andre former for moderne terapi...

Læs mere

Hvor kan man finde mere viden om proteinpulver?

proteinpulver Jeg er lidt ny inden for feltet med proteinpulver. Det er set spændende område, som jeg skal til at udforske som den næste store ting i mit liv. men jeg kan mærke på mine venner, at folk har forskellige holdninger til hvordan det bedst bruges, og de har mange gode råd, men hvor ikke alle stemmer overens. Når jeg kigger på nettet, så kan jeg se, at tendensen er lidt det samme. Derfor er jeg på jagt efter et sted, hvor man kan finde viden, der enten kommer fra videnskabelige undersøgelser, eller der af anden grund står som nogle af de mest udbredte forståelser af produktet proteinpulver. Så hvor kan jeg finde denne vide, det er det helt store spørgsmål, som jeg lige nu går og tumler med.

Jeg kender en side, hvor der blandt andet tales om proteinpulver

Jeg har ...

Læs mere

Kan vi blive enige om, hvad StemCare er for noget?

Det du skal vide om StemCare er, at de rent faktisk er Danmarks allerførste stamcellebank. Når vi siger stamcellebank, snakker vi altså om stamceller, der kommer fra navlesnoren. StemCare er altså en virksomhed, der beskæftiger sig med stamceller fra navlesnoren. Sådanne stamceller kan være gavnlige, og det er StemCare rigtig godt klar over, og derfor har de også lavet det til deres forretning, fordi det kan være en rigtig god ting at redde andre mennesker. Jeg vil i det næste skrive om, hvordan sådanne stamceller helt præcist redder, og hvad de er for nogle ting. Det er noget jeg ønsker at grave dybere i, for jeg kunne godt have en interesse i at finde ud, hvad det er stamceller kan gøre ved mig og ved andre mennesker i fremtiden...

Læs mere

Priserne på helsekost falder og falder

Helsekost er blevet mere og mere populært i Danmark – og det har betyder, at flere og flere butikker er begyndt at sælge det.

Og det kommer nu forbrugerne til gode. De mange butikker, der alle konkurrerer om at sælge billig helsekost online, kan i høj grad kun konkurrere på prisen og er derfor nødt til at sætte prisen vel ned for at tiltrække nye kunder.

Med andre ord bliver udvalget bedre og priserne lavere for de danskere, der interesserer sig for sund mad og helsekost.

En af de butikker, der har sat priserne ned, er Helsebixen.dk. Karsten Birkelund fra shoppen fortæller:

”Vi sælger flere varer end før, men samtidigt tjener vi mindre per styk” fortæller Karsten og fortsætter:

”Helsekost har potentiale til at udvikle sig til noget meget stort i Danmark og vi sidder klar...

Læs mere

Derfor er det vigtigt at have en fast tandlæge

I dette indlæg vil jeg komme nærmere ind på  hvad jeg mener der gør det så vigtigt at have den samme Lyngby tandlæge for eksempel, og hele tiden gøre brug af den samme tandlæge gang på gang. Det er altså hvad dette indlæg grundlæggende vil handle om, jeg vil også komme kort ind på hvad tænder er opbygget af og hvad der er første prioriteterne for de fleste tandlæge klienter.

tandlægeDer er nemlig ingen tvivl om at det kan have sine fordele at benytte den samme tandlæge gang på gang. For eksempel så benytter sig Lyngby tandlæge hver evig eneste gang jeg skal have tjekket eller ordnet noget ved mine tænder...

Læs mere

Sundhed

Når vi snakker sundhed er der 1 ting som vi skal kigge på inden livet det er slut, og ja vi kommer desværre ikke uden om det. BMI (Body Mass Index). Din vægt. Vi har nogle data man skal forholde sig til for at leve et ellers normalt liv.

Ens BMI udregnes på denne måde:

Og når du nu har udregnet dit BMI, så kan du jo finde ud af om du er i en faldgruppe:

BMI under 18,5 = undervægtig
BMI mellem 18,5-24,9 = normalvægt
BMI mellem 25-29,9 = overvægtig
BMI mellem 30-39,9 = fedme
BMI over 40 = svær fedme

Lægerne anbefaler at man ligger mellem 18,5 og 29, så lad os blive der mellem.

Læs mere